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YOGA for woman

心と体を整える女性のためのヨガ

3,800円
STUDIO|ONLINE

サービス内容

女性の身体に起因する不調や悩みにヨガでアプローチする月に１回の特別クラスです。 1回目のテーマはズバリ「女性特有の悩みとヨガ」がテーマです。なぜ女性特有の不調があるのか、どう対応すべきかなどのメカニズムを知り（メモ歓迎！）、ヨガでアプローチしていきます。基本のポーズを中心としたゆったりと動くフローヨガとヨガニドラー（仰向けポーズで行うガイド瞑想）を行います。終了後はお茶会付き・ランチ持参可。お時間に余裕のある方はゆっくりしていってください。 11月・12月のテーマは骨盤底筋と深い呼吸です

今後の予定

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連絡先

  • 日本、〒104-0033 東京都中央区新川２丁目１−３

    chienaho.yoga@gmail.com

  • 日本、東京都中央区新川２丁目１−３ SVAHA YOGA （スヴァーハヨガ）

    chienaho.yoga@gmail.com

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