Hatha for All ［みんなのハタヨガ］

骨と筋肉を理想的な位置に整えるアラインメントの概念を重視し，力強さとしなやかさを培います。ビギナーに特化したクラスではありませんがチャレンジを歓迎します！　運動量：★★★★☆

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