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気づきと閃きが静かに人生を変える
svaha ( स्वाहा ）とはこれぞという意味はなく、マントラの最後に唱え「幸あれ」「成就せよ」と祈る言葉
ヨガを通じて自らと向き合うことによる気づきと閃きは、人生を静かに、しかし確実に変えていくはずです。わたし達は「ヨガがうまくなる」ことを目的とせず身体や心に気づきとひらめきを与え、人生に良い変化を与えるレッスンを目指しています
心と身体に響くヨガ体験を
スヴァーハが提供するヨガレッスンは、豊かな指導経験から得た現場の知恵と
科学的な見地に基づいた現代的なアプローチのハタヨガです。
限られた人生の貴重なひとときがをヨガに当ててくれる方のために、
その時間を何倍にも価値ある気づきの体験にするため、こんなことに情熱を注いでいます
01
多様性の時代のヨガを
ヨガの伝統に敬意を払いながら、科学的な見地に基づいた現代的なハタヨガを提供します。かつては限られた人々に向けられていたヨガも、今では多様なライフスタイルや背景、価値観を持つ現代人にこそ求められています。私たちのレッスンは、現代のニーズにも対応し、誰もが取り組みやすいヨガの可能性を広げています
02
最大7名、リラックスした空間で
スヴァーハヨガのレッスンは最大7名の少人数レッスン。豊富な指導経験を持つインストラクターと、そのサポートを受け指導力を高めて成長したフレッシュなインストラクターらがヨガを通じた成長のサポートをします。無垢の床と漆喰の壁のリラックスできる空間で、心と身体にと向き合える時間を提供します
03
ウェルビーイングがつなぐ縁
身体的な健康だけでなく、心と社会的幸福（well-being）に焦点を当て、新たな縁が生まれる場を提供します。
「ヨガがあってよかった」「スヴァーハに来てよかった」と感じていただけるよう、心と体に響くプログラムやイベントを展開しています
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